Ecco la soluzione emozionale n°2

Ciao a tutti. Continuando il discorso del precedente articolo su paura e soluzioni emozionali eccovi la soluzione emozionale n° 2:

Soluzione emozionale 2

Emozioni scomode possono diventare nostre paure e le paure sfociare anche in fobie. Le più comuni, ansia, apprensione, preoccupazione ti dicono solo che devi essere più preparato a fronteggiare il momento che sembra in arrivo.

Cosa fare:

      - pensa a ciò di cui hai paura e decidi subito cosa dovresti fare subito per prepararti a livello fisico e anche psicologico. Questo allevierà leggermente la sensazione, ti sentirai pronto.

      - prepara anche la strategia che ti sembra più opportuna per risolvere la situazione.

      -  smetti di preoccuparti e convinciti che con le misure che hai preparato risolverai certamente nel migliore dei modi, sentiti sicuro.

P.S. 1

(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi, quasi ogni giorno pubblicherò una soluzione emozionale, in tutto sono 10)

P.S. 2 Articolo tratto dal libro Le fondamenta del Miglioramento , disponibile in versione classica cartacea o ebook nelle migliori librerie on line o ordinabile nella tua libreria preferita.

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Un abbraccio di Miglioramento,

Jack.