lunedì 31 ottobre 2011

Crisi, il Miglioramento parte da te!

Posted by Francesco Perrelli with 2 comments
Inutile far finta che la crisi non esista, come fa il governo italiano da molti mesi, anzi da quando è cominciata.
Il Miglioramento della vita di ogni individuo non può prescindere da quello che accade alla società e a tutto ciò che lo circonda quotidianamente.




Una delle leggi universali da non dimenticare, e che invece il consumismo non fa altro che coprire, nascondere, deformare, sminuire, annientare, è che "tutto il mondo è paese", "siamo tutti su la stessa barca". 
Adesso più che in ogni altra epoca "tutto è di tutti" e l'Italia è fusa con l'Europa e con l'universo. Questo vale anche per l'economia...
Cosa vuol dire Economia? Non è la borsa, le banche, le multinazionali. L'economia siamo noi nella vita di tutti i giorni, è il bimbo africano che muore solo per un po' d'acqua che qualcuno non vuole far arrivare ovunque.
Non funziona più perché quello alla "occidentale" è un finto paradiso.
Mancano troppe leggi universali nella globalizzazione.

Non c'è parità nell'informazione perché contorta, distorta, manipolata. Manca equilibrio uomo-donna nei poteri, a volte piuttosto troviamo ruoli capovolti completamente, vedi donne manager, esplosione ed incoraggiamento dell'omosessualità (con tutto il rispetto). 
Produciamo più di quello che serve ma la ricchezza totale del mondo se la gode solo una piccola percentuale mentre oltre l'80% è in povertà, schiavismo o quasi.
I beni di prima necessità come acqua, casa e lavoro sono un lusso.

Questi sono solo alcuni grossi errori della nostra "civiltà", e "civiltà" è ancora una parola grossa per questo tipo di mondo.

Ma cosa fare allora? Partiamo dall'esempio più recente di "ipnotismo" da consumismo. 
Riporto da un articolo di oggi di Simone Perotti di http://www.ilcambiamento.it/ :

" In fila, assembrati, disperati, bisticciando per un metro di lontananza dal cancello. Alcuni perfino dalla sera prima. In migliaia, tanto da far intervenire la polizia…
Detta così sembra una scena dal Darfur: colonne di disperati in cerca di cibo. Invece è Roma, l’altro ieri, dove un mare di gente faceva a cazzotti per entrare da Trony. Volevano essere tutti sicuri di accaparrarsi le loro cianfrusaglie. Pezzi di plastica a pochi soldi, oppure anche a tanti soldi, non conta. Contava esserci, officiare ancora una volta la sacra, inviolabile liturgia del consumo…"



E' il paradosso del nostro presente, anche del tuo, chiunque tu sia.
Vuoi sapere cosa fare?
Fermati a pensare. Pensa alle leggi universali e alla tua natura. Non credo che la tua saggezza universale si trovi negli oggetti, nella tecnologia, nel consumo, nella finanza divoratrice di futuro.

Allora capirai che devi boicottare questo sistema impazzito e schiavo di se stesso:

1- Non comprare oggetti inutili anche se "sembra" che puoi permettertelo, perché alimenterai il sistema.

2- Sbarazzati di tutto il superfluo. Occupa posto nella tua testa, ti toglie energia che devi utilizzare in modo più saggio.

3- Cerca di non essere schiavo di auto, moto, veicoli inquinanti, banche, finanziarie, ipermercati, offerte, tecnologia inutile.

4- Semplifica tutto, la tua giornata, il tuo lavoro, la tua vita.

5- Quando puoi diffondi questa filosofia.

6- In politica il tuo voto è importante, ti fanno credere che non lo sia così voterai senza accorgetene il partito-non partito-casta che interessa alla cricca del più forte al momento. Meglio una nuova corrente o una lista minore. Informati sul loro programma, qui non mi esprimo per restare imparziale ma ci sono movimenti locali imparziali, la maggior parte su internet che vogliono abolire completamente il sistema attuale fatto per pochi. Vogliono l’acqua pubblica per tutti, informazione libera, diritto di scegliere “realmente i rappresentanti del governo”, e non con una croce su un foglio colorato, come fossimo “analfabeti”.

7- Spegni la TV, apri un buon libro. Non credere ai TG e alle guerre, sono tutte inventate da potenti e distorte nell'informazione. 
Vai in campagna,piuttosto e annusa un fiore, da quanto tempo non lo fai??? 
Quanto ti hanno allontanato dalla campagna più vicina?

8- Forse molte cose sono destinate a cambiare per sempre e ti spaventi. Quanti posti di lavoro già stanno scomparendo? Ma vale la pena continuare ad appoggiare questo sistema?

9- Cerca di consumare solo prodotti della tua terra, almeno più vicino possibile, prodotti locali, non grandi firme dell'alimentazione, più costose e meno genuine.

10- Credici perchè tutto invece ti dirà di fare il contrario, perchè sono in pochi a volere tutto il potere e ti strumentalizzano con la antica legge del "divide et impera", dividi (crea disuguaglianze) e governa!

Un abbraccio, Jack!

venerdì 21 ottobre 2011

Piacere e dolore, conoscerli per Migliorare

Posted by Francesco Perrelli with 1 comment


Pensa a quante volte hai rimandato qualcosa il più possibile.
Una telefonata, la rottura di una relazione, prendere una decisione. Lo hai fatto perché un tuo schema associava dolore all’agire. Ma poi quando la cosa importante non è stata più procrastinabile cosa hai fatto? L’hai comunque portata a termine.
Semplicemente non agire è diventato più doloroso che agire. Hai spostato l’associazione del dolore. La prossima volta quindi puoi chiederti “Se non agisco adesso eviterò dolore ma quanto ne proverò invece più in la?”.
Piacere e dolore dominano la nostra vita, lo vogliamo o no. Sono gli eterni antagonisti e possiamo riconoscerli in qualsiasi situazione.

Pensateci. Tutte le nostre decisioni sono dipendenti dal voler allontanarci dal dolore, dalla sofferenza grande o piccola per poterci avvicinarci il più possibile al piacere.
Cosa vuol dire? Semplicemente che quando dobbiamo rispondere a un invito, scegliere il tipo di lavoro, l'auto nuova, perfino il partner, ebbene ci chiediamo inconsciamente quanto la nuova situazione ci avvicini al piacere, o meglio a ciò che crediamo possa farci stare bene e contemporaneamente quanto ci allontana dai dispiaceri, da tutte le sensazioni o emozioni che reputiamo negative.

Così ad esempio se dobbiamo decidere di 
dimagrire, per darci coraggio subito cominciamo a pensare che miglioreremo la nostra salute, potremo indossare abiti più alla moda e ci sentiremo più sicuri tra gli altri.
Simultaneamente una parte che è in tutti noi, quella dell'auto-sabotaggio cerca di allontanarci dal dolore della fatica, la fatica di correre e sudare, di privarci dei cibi dolci, dell'impegno di fare il borsone per la palestra ecc. ecc.

Una regola del piacere/dolore è quella secondo la quale le persone fanno molto di più per evitare dolore che non per avvicinarsi al piacere. Cioè ha come priorità nelle singole scelte quotidiane prima quella di fuggire da qualsiasi disagio in qualsiasi forma e solo in un secondo momento si riserva il raggiungimento del piacere. Ne deriva che la stragrande maggioranza della gente passa il tempo a organizzarsi per difendere quello che ha piuttosto che accrescerlo o migliorarlo. 

Quello che puoi imparare da questa lezione cambiando immediatamente è associare dolore sufficiente al fatto che non cercherai di mettere in pratica le nozioni di questo libro. Devi scriverti su un foglio o su un’agenda “Io metterò in pratica i consigli letti così andrò in direzione del piacere altrimenti proverò ancora più dolore in futuro per non aver voluto migliorarmi”.
Se ne può parlare per libri interi su quest'argomento in quanto è possibile applicare tecniche specifiche per utilizzare il dolore e il piacere a nostro vantaggio. 

Il piacere come abbiamo visto nella visualizzazione ha un potere grandioso che è quello di innescare sensazioni positive permettendoci di superare ostacoli in apparenza insormontabili. Il dolore è associato a vizi come il fumo o l'alcool nelle cure per l'eliminazione di dipendenze.

Associando opportunamente dolore all'oggetto del "vizio" o della "dipendenza" si abitua lentamente il soggetto a disgustare il gesto radicato nelle sue abitudini. Di pari passo si costruisce piacere, sensazioni benefiche di grande impatto emotivo in una nuova abitudine sostitutiva del vizio. Questo da successo ai percorsi di terapia cognitivo-comportamentale nei quali si sostituiscono comportamenti costruttivi (piacere) ad altri distruttivi come manie (dolore).

Vorrei darvi piccoli esercizi per provare su voi stessi come migliorare facilmente una volta appresi alcuni funzionamenti della vostra straordinaria mente.
Provate già da subito a cercare in ogni vostro comportamento se state fuggendo da qualcosa di negativo, spiacevole e/o avvicinandovi al raggiungimento del piacere.
Quando ad esempio non riuscite a prendere una decisione fatevi le seguenti domande:

a-    Che dolore/dispiacere/fastidio associo alla scelta?
b-   C’è qualche dolore sia che io faccia questa cosa sia che non la faccia?
c-    C’è qualche piacere nel non agire?
d-   Cosa mi costerà non decidere subito?

Il dolore puo’ diventare il più grande degli alleati.
Le cose a cui associ dolore e piacere formano il tuo destino.
La vita puo’ essere vissuta nell’ impegno di provare
grande piacere e meno dolore possibile.


Anthony Robbins

sabato 15 ottobre 2011

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