Ciao. Eccoci alla penultima soluzione emozionale.
se non hai ancora letto le altre ti consiglio di farlo subito. Avrai un quadro completo e uno strumento da mettere subito alla prova.
Cosa aspetti? Leggile subito prima di passare alla soluzione 9 di oggi. Piccoli suggerimenti per tenere sempre illuminata la strada e non abbattersi mai, soprattutto per trasformare qualsiasi, proprio qualsiasi avvenimento in energia pura per rafforzarsi e riprendere il cammino.
Visto che come avevo precedentemente detto le soluzioni sono 10 in tutto, tratte dal capitolo 9 del libro Le Fondamenta del Miglioramento anticipo che insieme alla soluzione dieci aggiungerò un ulteriore estratto dello stesso capitolo con altre informazioni sulle emozioni e come viverle al meglio.
Ma ora la soluzione di oggi...
Soluzione
emozionale 9
Depressione, impotenza, sovraccarico, sopraffazione
sono sempre più diffusi nella nostra società. Quando troppi impegni o pochi ma
importanti sfuggono al controllo ecco questi angosciosi sentimenti negativi.
Devi
semplificare tutto ciò che appare complicato. Dividere tutto in compiti più
semplici, e lentamente occupartene, è il modo migliore. Magari in un primo
periodo puoi guadagnare tempo ed energia rinunciando a cose superflue che
occupano comunque la mente già affaticata.
Cosa fare:
· se le cose che stai affrontando sono tante,
prove a dare delle priorità, ti occuperai solo di alcune subito.
· semplifica il più possibile scrivendo i
passi semplici da fare per ogni compito da risolvere, questo ti farà ordine
mentale e riprenderai il controllo.
· emozioni totali come la depressione non fanno guardare a quello che di buono c’è, e c’è sempre.
Trova qualunque cosa che puoi controllare subito e fallo. Più in là comprenderai il significato di ciò che è accaduto.
P.S. 1
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi,
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi,
in arrivo una nuova soluzione emozionale, in tutto sono 10)
P.S. 2
P.S. 2
Articolo tratto dal libro Le fondamenta del Miglioramento , disponibile in versione classica cartacea o ebook nelle migliori librerie on line o ordinabile nella tua libreria preferita.
Un abbraccio di Miglioramento a tutti, qualunque sia il vostro modo di viverlo.
Jack.