Senso di colpa? Soluzione emozionale n° 7

Soluzione emozionale 7

Il senso di colpa è facile provarlo. Ne siamo pieni tutti e a volte lo trasformiamo senz’accorgercene. Scaturisce dal nostro infrangere qualche regola personale che non ci fa sentire a posto. Dobbiamo subito rimediare per tutelare la nostra integrità.

Cosa fare:

·         ammetti di aver violato una delle tue massime.

·         promettiti di non farlo in futuro perché sai che porterà solo emozioni negative inutili al tuo progresso.

·         non ti colpevolizzare perché non porta a niente, abbandona l’emozione del senso di colpa, oramai trasformata.

 n.b. Tra pochi giorni ti attende la soluzione emozionale n° 8.

P.S. 1
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi, 

in arrivo una nuova soluzione emozionale, in tutto sono 10)


     P.S. 2 

Articolo tratto dal libro Le fondamenta del Miglioramento , disponibile in versione classica cartacea o ebook nelle migliori librerie on line o ordinabile nella tua libreria preferita.

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Un abbraccio di Miglioramento a tutti, qualunque sia il vostro modo di viverlo.

Jack.

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Delusione? Ecco la soluzione emozionale 6

Parliamo del sentimento di delusione.

Soluzione emozionale 6

La delusione è un sentimento di dolore legato a un abbandono come quando pensi che sia stato tagliato fuori da qualcosa. Forse le tue attese non ti aiutano?

Cosa fare:

·         - perché non imparare da questa emozione cambiando le attese?

·         - hai giudicato troppo in fretta l’accaduto? È un fatto momentaneo?

·         - se quello che ti ha deluso fa parte di un progetto importante, di qualcosa da realizzare allora studierai un        piano molto più efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.

·         - non perdere mai, anzi allenati sempre al pensiero positivo su quello che realizzerai.

      Tra pochi giorni ti attende la soluzione emozionale n° 7.

P.S. 1
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi, 

in arrivo una nuova soluzione emozionale, in tutto sono 10)


     P.S. 2 

Articolo tratto dal libro Le fondamenta del Miglioramento , disponibile in versione classica cartacea o ebook nelle migliori librerie on line o ordinabile nella tua libreria preferita.

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Un abbraccio di Miglioramento a tutti, qualunque sia il vostro modo di viverlo.

Jack.

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Frustrazione, soluzione emozionale n° 5

Soluzione emozionale 5

Sentirti frustrato significa che nonostante sai di non progredire adeguatamente verso le tue mete, verso i tuoi sogni, qualcosa dentro ti esorta a fare, lavorare, con più energia, meglio di come già tu stia facendo.

Cosa fare:

·         serve molta flessibilità. Senti la frustrazione come il migliore alleato al miglioramento. Quali sono tutte le azioni utili a questo?

·         scegli un esempio, un modello da seguire. Può essere un amico o un idolo, qualcuno che è già riuscito in quello che anche tu vuoi. Scopri e studiane tutti i segreti. Falli tuoi.

·         innamorati del fatto che sfiderai qualunque cosa per arrivare a ottenere quello che vuoi, con poca energia e divertendoti.

      Tra pochi giorni ti attende la soluzione emozionale n° 6.

P.S. 1
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi, quasi ogni giorno pubblicherò una soluzione emozionale, in tutto sono 10)


     P.S. 2 

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Un abbraccio di Miglioramento, Buone Feste e Buon Natale a tutti, qualunque sia il vostro 
modo di viverlo.

Jack.

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Migliorare è sempre possibile

Ciao da Jack e benvenuti a tutti in questo nuovo blog.
Come una vera ossessione da sempre sono alla ricerca dei meccanismi della mente e della psicologia dei comportamenti.
Comunicazione verbale, scritta, corporea, emozionale, spirituale, comportamento e strategie per la pianificazione della vita, dei rapporti, del lavoro, dello sport.
Ogni individuo ha innumerevoli possibilità di crescita in tutte le capacità del cervello di cui utilizziamo solo una piccola percentuale. L'energia che solitamente è abbandonata a distrazioni spesso improduttive puo' essere canalizzata con l'abitudine e la volontà verso nuovi strumenti per capire cio' che ci accade quotidianamente decifrandone meglio i significati più profondi e meno materiali.
Tutti possediamo potenzialmente le stesse possibilità a prescindere dal contesto in cui viviamo. E' vero, cio' che ci circonda ci influenza notevolmente, ma possiamo addestrarci ad evitare quello che non serve o addirittura ci danneggia spesso senza che ce ne rendiamo conto.
Credo che queste energie possedute da tutti sono la più grande forza universale che ci puo' aiutare nel passaggio a nuove consapevolezze, se vogliamo migliorare la società e non stancarci di modellare un nuovo modo di vivere.
Un forte abbraccio a tutti.

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