mercoledì 27 ottobre 2010

Qual' è il tuo mondo?

Posted by Francesco Perrelli with No comments
Vi voglio raccontare la storia dei tre amici che insieme una sera chiacchieravano sul
meraviglioso posto in cui erano stati .

Il primo "Sapete, un week end in quel posto ti riposa sicuramente dalla settimana di lavoro. Uno splendido albergo immerso nel verde, circondato da alberi secolari, viali rustici cosparsi di foglie autunnali dai mille colori. C'era poi una luce unica, riposante ed accogliente, la camera era perfetta con il suo blu e beige alternati. Arredata con gusto, quadri incantevoli e una vista mozzafiato. Un giorno devo portarvi"

Il secondo "Beh però dovreste venire anche dove sono stato io un mese fa. Non c'era alcun rumore della civiltà, solo cinguettii e fruscio del bosco. Ogni tanto versi di animali selvatici o del vento tra gli alberi. La sera nella sala ristorante ci hanno intrattenuto con una banda di musicisti medievali al ritmo di brani antichi molto suggestivi. La mattina come sveglia c'erano i galli della fattoria vicina. Altro che la stressante città."

Il terzo "E che dire allora del morbido letto ottocentesco, delle pregiate moquettes sui tutti i pavimenti dell'antica ma solidissima struttura dell' albergo in cui sono stato per l'anniversario di matrimonio.
Cibi profumati in un'atmosfera paradisiaca. Abbiamo potuto passeggiare nel bosco raccogliendo fiori, assaggiare prodotti tipici, e andare a cavallo. Indimenticabile."

Poco dopo i tre mostrano le rispettive fotografie del posto. Sorpresa! Era lo stesso identico albergo.

Come si spiega? I tre avevano vissuto quella vacanza attraverso il proprio personale sistema sensoriale che principalmente è di tre tipi: visivo, uditivo e cinestetico.

Significa, secondo uno dei principi della PNL Programmazione Neuro Linguistica che la realtà degli avvenimenti viene trasferita alle nostre emozioni prediligendo uno di questi sistemi rispetto agli altri.

Per cui il primo racconto è di una persona prevalentemente "visiva", che viene impressionata più dalle immagini, dai colori, dal senso estetico che ne rifletterà anche il linguaggio.
Il secondo è quello di un individuo "uditivo" per il quale hanno importanza suoni e rumori più di tutto.
Infine il racconto "cinestetico" nel quale dominano le sensazioni fisiche come toccare, sentirsi parte dell'ambiente, raccogliere, gustare.

E voi o i vostri amici siete più visivi?Uditivi?O cinestetici?

Interessante no?

A presto da Jack.

giovedì 21 ottobre 2010

Psicologia del Miglioramento: Felicità

Posted by Francesco Perrelli with No comments
Psicologia del Miglioramento: Felicità: "Oggi mi hanno fatto la domanda delle domande: 'Come si fa a trovare la felicità?' la felicità è davvero un modo di guardare la vita? O è un ..."

martedì 19 ottobre 2010

Felicità

Posted by Francesco Perrelli with No comments
Oggi mi hanno fatto la domanda delle domande:
"Come si fa a trovare la felicità?"
la felicità è davvero un modo di guardare la vita? O è un lavoro che si fa su noi stessi? O entrambi? E' una sensazione di un attimo, o può durare a lungo?

Ho risposto :
Per trovare la felicità bisogna "svuotare" un attimo la testa . Dimenticare tutto quello che da quando siamo nati ci influenza .Un bambini appena nato non puo' essere mai triste, non conosce la paura, non sa cos'è la religione, la politica, la morte , le delusioni . Bisogna essere adulti fuori nella vita ma indipendenti psicologicamente come i bambini. La felicità non è un traguardo, è uno stato d'essere, non si raggiunge, si prova e sperimenta , si cerca , si apprezza, si gode, si condivide. Ed è completamente staccata dalle cose materiali, è silenzio, pace, amore, musica, sapere di voler aiutare, conoscersi pienamente. E' spirituale, una sensazione da volere sempre e ogni giorno, per sempre.

E' senza tempo perchè deve esistere dentro

...e credo anche tante altre cose.Che ne pensate?

Un abbraccio Jack.

lunedì 11 ottobre 2010

ALIMENTAZIONE ACQUA - COCA COLA

Posted by Francesco Perrelli with No comments


Per un miglioramento vero non si puo' trascurare l'alimentazione. Tempo fa vi ho parlato di regole semplici per incominciare ad "alimentarsi" e non "riempirsi di cibo qualsiasi" Lo trovate qui Psicologia del Miglioramento: Tu ti alimenti o riempi il tuo corpo?

Questo video semplicemente fa capire come anche una bevanda dannosa puo' tranquillamente essere venduta in tutto il mondo per far soldi.

Un abbraccio.

sabato 9 ottobre 2010

Psicologia del Miglioramento: Miglioramento è cambiamento: "Perché se noi italiani mangiamo l'anguilla poi ci disgustiamo al solo guardare in un documentario qualcuno mangiare un serpente?Perchè non r..."

Miglioramento è cambiamento

Posted by Francesco Perrelli with No comments
Perché se noi italiani mangiamo l'anguilla poi ci disgustiamo al solo guardare in un documentario qualcuno mangiare un serpente?Perchè non riusciremmo mai a mangiare delle cavallette fritte come in Cina se in moltissime parti d'Italia si paga e non poco per deliziarsi con gamberi di mare fritti che non hanno alcuna differenza estetica di primi?

La risposta è semplicemente perché la nostra mente è stata programmata diversamente. E da chi?Ma da noi stessi con le abitudini. Entrano in gioco però meccanismi sconosciuti perché inconsci quali le "neuro associazioni". La vista, il colore, il profumo, il sapore dei gamberetti fritti sono letteralmente programmati, sono incisi come fossero una registrazione.

Nello stesso modo funziona la creazione delle esperienze. I nostri sensi attraverso i quali viviamo l'esperienza compongono lo scenario della realtà soggettiva ,interpretata dai sensi e immagazzinando le emozioni provate dall' individuo.

Un bagaglio esperenziale che sarà poi riutilizzato in occasione di nuove esperienze simili.
Una mente programmata ad accettare le cavallette fritte avvertirà il gusto e il profumo anche solo alla semplice vista degli insetti.

Le neuro-associazioni imprimono quindi le sensazioni nel cervello in modo da non dover sperimentare tutte le volte qualsiasi avvenimento.
Un utilissimo strumento quindi per l' evoluzione di un individuo.

Utilizzando le neuro-associazioni è possibile programmarci ad abitudini costruttive, e ne troviamo applicazione nelle terapie cognitive-comportamentali per eliminare fobie o psicosi maniaco depressive.

Ecco una delle tante caratteristiche della mente che può potenziare il nostro comportamento se utilizzata consapevolmente.

Un abbraccio, Jack!

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