Ciao. Completiamo le soluzioni emozionali con l'ultima, la decima soluzione emozionale.
Ti ricordo di leggere prima le altre cos' da avere un quadro completo e un piccolo manuale sempre a portata di mano.
Vedrai che lo userai spesso. Mettilo alla prova!
Cosa aspetti? Leggile subito prima di passare alla soluzione 10 di oggi. Piccoli suggerimenti per tenere sempre illuminata la strada e non abbattersi mai, soprattutto per trasformare qualsiasi, proprio qualsiasi avvenimento in energia pura per rafforzarsi e riprendere il cammino.
Come avevo promesso nel post soluzione 9, le soluzioni sono tratte dal libro Le Fondamenta del Miglioramento e troverai alla fine di questo post un estratto sempre dal capitolo sulle emozioni e come gestirle al meglio.
Ma ora la soluzione di oggi...
Soluzione
emozionale 10
Provare
solitudine può essere doloroso a livello emozionale. Il tuo modo di
relazionarti dovrà probabilmente essere migliorato. Comunica di più con le
persone cui vuoi un bene speciale e per le quali sei importante.
Cosa fare:
·
la voglia di compagnia esiste nella
maggior parte delle persone ed è facile trovare nuove relazioni.
·
prova a chiederti che tipo di nuove
relazioni vorresti e sii pronto a cominciare.
·
devi essere pronto a dare agli altri e
non solo a ricevere attenzioni.
Ecco che adesso hai a disposizione veri strumenti
per migliorare le tue sensazioni, puoi capirle e controllarle ma devi avere
fiducia in te stesso e in ciò che potrai realizzare.
Estratto dal capitolo sulle emozioni:
“Non si può trasformare
il buio in luce e l’apatia in
movimento
senza emozione.”
Carl Jung
C’è bisogno, più che mai in quest’epoca,
che si prenda coscienza di una verità inconfutabile:
tu sei la fonte di tutte le tue emozioni.
Puoi cambiarle o crearne di
nuove in qualunque momento.
Se solo lo decidessi,
in questo preciso istante, potresti sentirti bene e contento senza alcun motivo
razionale, non hai bisogno di niente e nessuno. Lo vuoi e lo ottieni perché hai
il controllo delle tue emozioni, sei tu a scegliere quali devono prendere il
sopravvento adesso.
Proviamo allora a
pensare a tutte le strategie comuni per affrontare le emozioni negative. Potresti
ignorarle semplicemente, ma credo che se le provi, ci sarà anche il motivo, per
cui resteranno o cresceranno d’intensità. Potresti sopprimerle, ma i più grandi
psicologi e terapeuti ti confermeranno che salteranno fuori in qualche altro
modo. Potresti indugiare e sentirti depresso senza alcun miglioramento. Magari
allora potresti competere mettendoti a tu per tu, addirittura sentendoti peggio
di quanto vorrebbe quell’emozione negativa. Non credi che la cosa più saggia, l’unica
che può realmente sprigionare un’infinità di risultati benefici sia invece “la
trasformazione”? Il potere magico di trasformare gli avvenimenti è intrinseco
alla vita stessa. La vita è cambiamento, fonditi con il cambiamento e fanne la
normalità.
“Se
il cambiamento ti appartiene
non
potrà più spaventarti
perché
è parte di te.”
Francesco
Perrelli
P.S. 1
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi,
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi,
Stampa tutte le soluzioni e crea il tuo Prontuario emozionale da tenere sempre con te! )
P.S. 2
P.S. 2
Articolo tratto dal libro Le fondamenta del Miglioramento , disponibile in versione classica cartacea o ebook nelle migliori librerie on line o ordinabile nella tua libreria preferita.
Un abbraccio di Miglioramento a tutti, qualunque sia il vostro modo di viverlo.
Jack.
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