Ciao a tutti.
Spero stiate organizzandovi per le meritate vacanze, che non significa necessariamente viaggiare, andare lontano, spendere soldi.
Cogliete invece l'occasione per far rinascere una parte di voi. Quella parte che non avete tempo di ascoltare da troppo tempo ma che c'è e cerca in tutti i modi di farsi sentire. Nei momenti in cui avvertite una certa stanchezza, insicurezza, delusione, senza capire perché, ebbene sappiate che è proprio quella parte, spesso quella più infantile, il bambino che alberga in ognuno, che vorrebbe guardarvi in faccia per ricordarvi come eravate, come vorreste tornare ad essere. Come? Direte voi.
Più spensierati, almeno ogni tanto, non si può essere perennemente focalizzati sugli impegni, sulle responsabilità, sull'occuparsi di cose, oggetti, piuttosto che di sensazioni, emozioni, valori profondi e perché no, divertimento.
Insomma controllatevi un po' meno, siamo sempre a controllarci, se abbiamo fatto bene questo, quest'altro, se potevamo dare di più, se ci siamo dimenticati qualcosa... Questo occupa troppa energia, fa 'si che una volta a casa dopo un' intensa giornata di lavoro, la mente continui a lavorare perché se vi chiedete cosa potevate fare di più, il cervello cercherà incessantemente la risposta e state certi, la troverà! Qualcuno che ha già letto l'ebook Le Fondamenta - I più efficaci strumenti di crescita personale capirà molto meglio questo discorso.
Se vi chiedete sempre cosa potevate dare di più, prima o poi avrete la risposta e non finirete mai di volervi correggere sentendovi perennemente "non a posto", in errore. Certo non voglio dire che è totalmente sbagliato ma non deve diventare un'ossessione. Ricordatevi ogni tanto di dirvi "ma sì, è andata com’è andata e va bene così, non devo necessariamente inseguire la perfezione". Vi assicuro che se fatto dopo periodi in cui vi siete impegnati molto, proverete subito una sensazione di pace, di rilassamento. E' una società, la nostra, impazzita di velocità, straripante d’informazioni da stordirsi.
Le tecnologie permettono alle informazioni di raggiungerci praticamente in ogni istante e in ogni luogo, creando quasi dipendenza. Bisogna fare lo sforzo di non cedere sempre e comunque, tanto quando avremo bisogno delle informazioni per fare una determinata cosa, saremo capaci di cercarle solo in quel momento, senza sprechi di tempo ed energie.
Per dirla con una regola del marketing, c'è perfino troppa offerta rispetto a una reale domanda. Troppe notizie, troppi canali d’informazione, troppa TV e digitali per tutti i gusti, troppo cibo, troppi oggetti, troppa tecnologia. Ma di contro, vi chiedo, non ci sono troppo pochi valori, poche
emozioni benefiche, poche idee a beneficio della comunità?
In tutto questo frastuono mai come in questa estate bisogna dire STOP! Staccare letteralmente "la spina" a tutta questa tecnologia, lo dico proprio io che la utilizzo per lavoro 10/12 ore il giorno, ma è una provocazione e una riflessione allo stesso tempo. Credo che potrete riuscirvi a ricaricare di un'energia positiva se rallentaste un po' in generale i ritmi delle vostre giornate. Fatelo in questi giorni di vacanza che vi aspettano. Provate a seguire queste poche regole:
1- Pochi oggetti, il minimo indispensabile
2- Poco o possibilmente niente PC, social network, Iphone e palmari vari
3- Poche cose ma naturali, luoghi riposanti, un buon libro, cibo sano, ascoltate della musica nuova
4- Sperimentate cose nuove che da tempo rinviate
5- Cercate dentro di voi le risposte ad alcune cose che non capite, perché ci sono!
6- Cercate la solitudine, la contemplazione, cercatevi, ascoltatevi, parlatevi.
...ce ne sarebbero tantissimi di suggerimenti, sarebbe bello sentire altre vostre idee nei commenti.
Prima di augurarvi buone vacanze, per chi non le ha fatte, vi ricordo qualche aggiornamento su Psicologia del Miglioramento Blog. Se qualcuno l'ha notato è stata migliorata la grafica dell' intestazione, più gradevole, ma soprattutto molti in queste ore stanno leggendo i primi capitoli dell' Ebook per cui se ancora non l'hai fatto vai subito alla pagina del libro gratis Le fondamenta e iscriviti per riceverlo comodamente sul tuo PC.
Buone vacanze e buon Miglioramento a tutti.
Un abbraccio, Jack PdM.
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