Soluzione emozionale 4
Emozioni più potenti
sono rabbia, risentimento, ira. Sentirsi feriti a lungo senza risolvere o
qualcuno che infrange nostre regole le può generare. A volte anche noi stessi
possiamo infrangere una nostra regola importante.
Cosa fare:
·
potrebbe esserci stato un malinteso o
chi ha infranto la regola non se n’è accorto.
·
le tue personali regole non sono le
uniche giuste, lo sono per te e possono contrastare con quelle degli altri
(facile a dirsi, meno a tenerlo in considerazione).
·
devi diminuire l’intensità della rabbia
con domande tipo “Ma le mie regole possono non farmi arrabbiare? Come devo
adeguarle? Come farle capire meglio a tutti quelli cui voglio bene?”
Tra pochi giorni ti attende la soluzione emozionale n° 5.
P.S. 1
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi, quasi ogni giorno pubblicherò una soluzione emozionale, in tutto sono 10)
P.S. 2
(...continua ! N.B. Rifletti su questo articolo, fammi sapere cosa ne pensi, quasi ogni giorno pubblicherò una soluzione emozionale, in tutto sono 10)
P.S. 2
Articolo tratto dal libro Le fondamenta del Miglioramento , disponibile in versione classica cartacea o ebook nelle migliori librerie on line o ordinabile nella tua libreria preferita.
Un abbraccio di Miglioramento, Buone Feste e Buon Natale a tutti, qualunque sia il vostro
modo di viverlo.
modo di viverlo.
Jack.
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