Nel frastuono e nella fretta della vita moderna in cui più o meno tutti corriamo come impazziti per portare a termine innumerevoli faccende quotidiane è molto difficile concentrarci sui nostri obiettivi di grande valore, sull’inseguire i nostri sogni, le nostre massime aspirazioni.
Lo strumento semplice ma estremamente potente sono le domande.
Tutto il nostro dialogo interiore, le interpretazioni che diamo agli avvenimenti, i significati di quello che ascoltiamo, i nostri condizionamenti, la nostra evoluzione non sono altro che il frutto di continue risposte alle interminabili domande che incessantemente la nostra mente si pone.
Le domande non servono solo a dare spiegazioni immediate a questioni sul perché, come, dove, quando,chi. Se utilizzate produttivamente sono le uniche a focalizzare immediatamente l’attenzione su un argomento o un’ area specifica.
Le domande poi hanno una caratteristica incredibile, non ammettono che non ci sia una risposta. Ogni domanda per bizzarra che possa essere vuole assolutamente che vi si risponda. Questo porta a dirigere il focus istantaneamente su ciò che la domanda vuole.
A volte ci chiediamo delle cose e proprio non sappiamo trovare risposte. Riprendiamo così i nostri impegni tralasciando la cosa come se non avesse soluzione. Accade però che magari dopo mezz’ora, 2 ore, 3 ore improvvisamente ci viene alla mente la risposta mentre siamo intenti in tutt’altro. Ci siamo occupati di altre cose ma la nostra mente ha continuato a cercare la risposta a quella domanda finché non l’ha trovata.
Ecco che utilizzando un certo tipo di domande è possibile tenere salda la rotta sulla via che abbiamo scelto per raggiungere i nostri traguardi. Ma attenzione perché purtroppo anche le domande se utilizzate in modo non costruttivo ci condurranno fuori strada, rafforzeranno i condizionamenti, abbasseranno la personale autostima.
Bisogna quindi fare le giuste differenze tra domande potenzianti,evolutive o costruttive e quelle nocive,involutive, distruttive.
Il cervello è capace di darci qualsiasi risposta a qualsiasi domanda. A domande stupide corrisponderanno risposte stupide. A domande potenzianti saranno date risposte potenzianti e così via.
In momenti di difficoltà sono molti che si chiedono “Perché tutto va storto?”.A questa domanda la mente cercherà assolutamente una risposta e prima o poi ci dirà perché tutto va storto, troverà l’alibi che farà sentirci ancora più sconfitti. Perché accade ciò. Perché sono domande inutili, dannose e prive di verità in quanto mai per nessuno va “tutto storto”!
Altri esempi sono:
· Ma perché proprio a me?
· Perché sono sfortunato?
· Perché le cose non cambiano mai?
Esempi di domande potenzianti,risolutive:
· Cosa c’è di straordinario per la mia evoluzione/crescita in questo?
· Quali sono tutte le cose che posso imparare da questa situazione?
· Come posso uscirne vincitore?
Come posso trovare la migliore comunicazione con questa persona?Come cambierebbe la tua vita se ti facessi le
domande più potenzianti per te e ti impegnassi
ogni giorno a realizzare le risposte?
Jack Psicologia del Miglioramento Blog Tratto dall' Ebook Le fondamenta.Gratis su questo Blog.
P.S. il libro gratuito Le fondamenta è in arrivo ormai.
Commentate, commentate, commentate.
Un abbraccio di miglioramento da Jack PdM.
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